Գիրք կարդալն առողջ ապրելակերպի պես մի բան է: 1 ժամ կարդալն ուղեղի համար հավասար է մարզասրահում 1 օր մարզվելուն: Ավնի Բավիշին հետազոտել է մարդու ուղեղն ու պարզել, որ շատ գրքեր կարդալով հնարավոր է ավելի երկար ապրել: